Posted 18 октября 2019,, 13:58

Published 18 октября 2019,, 13:58

Modified 3 ноября 2022,, 18:42

Updated 3 ноября 2022,, 18:42

Эксперт назвала норму потребления яиц

18 октября 2019, 13:58
Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала о значимости яиц в рационе и о норме их потребления.

По словам Кругловой, яйца являются источником полезных веществ для печени, нервной системы и обновления кожи, пишет RT. Кроме того, в желтке содержится витамины А, В и Е.

Говоря о норме потребления, диетолог отметила, что нормой потребления является 3-4 яйца в неделю, то есть одно через день. Она подчеркнула, что избыток животных жиров может нарушить холестериновый обмен.

"